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"肠道里的宿便和毒素"是衰老的根源

文章作者:畅清舒 发表时间:2018-12-24

  

肠道里的宿便和毒素

 

  "肠道里的宿便和毒素"是衰老的根源,是肥胖的祸根,是皱纹的真谛,是

  如对您有帮助,可购买打赏,谢谢清肠道排宿便 老中医告诉你清宿便的偏方导语:宿便是很多人的烦恼,由于日常生活习惯的不科学,很多人都出现便秘的情况,宿便长期囤积在肠道中,会导致脸色暗沉、口臭、 消化不良、长痘的 宿便是很多人的烦恼,由于日常生活习惯的不科学,很多人都出现 便秘的情况,宿便长期囤积在肠道中,会导致脸色暗沉、口臭、消化 不良、长痘的症状,还会导致脂肪囤积引起小肚腩、水桶腰等。

  一: 蜂蜜香油汤 1: 原料:蜂蜜 30 克,香油 5 克,白开水 100 毫升。

  做法:将蜂蜜、 香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。

  用法:每日晨起服食。

  功效:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。

  二: 桑椹糖 1: 原料:白砂糖 500 克,干桑椹末 200 克。

  做法:先将白砂糖放 入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入干桑椹末,调匀。

  然后 继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有 食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。

  用法:每次适量, 每日 2 次。

  功效:滋补肝肾,用于肝肾阴虚引起的便秘。

  三: 猪油蜜膏 1: 原料:猪油、蜂蜜各 100 克。

  做法:先将猪油、蜂蜜分别用文 火煮沸,晾凉,然后将二者混合均匀即可。

  用法:每次服用 5-10 毫升, 每日 2 次。

  功效:滋阴养血、润肠,用于阴血不足引起的便秘。

  四: 苏麻粥 1: 原料:苏子、麻仁各 15 克,糯米适量。

  做法:上述三种原料共 煮粥。

  用法:早晚各服食一小碗。

  功效:理气、通便,可用于气滞引 起的便秘。

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  如对您有帮助,可购买打赏,谢谢五: 松子仁糖 1: 原料:白砂糖 500 克,松子仁 200 克。

  做法:先将白砂糖放入 锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。

  然后继续 煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用 油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。

  用法:每次适量,每 日 2 次。

  功效:润肠通便。

  六: 土豆蜜膏 1: 原料:土豆 1000 克,蜂蜜适量。

  做法:先将土豆用榨汁机榨出 汁液,再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠,然后放入一倍于土豆汁的蜂 蜜,再煎熬至粘稠,停火,待冷,装瓶备用。

  用法:每次服用 10 毫升, 每日 2 次。

  功效:健脾益气,可用于气虚引起的便秘,用于肠燥便秘。

  并且醒来后,内脏机能才恢复运作,不宜吃一些难以消化的食物, 也不要吃得太饱,饮食保持 8 分饱就差不多了。

  另外,如果前一天晚 上吃饭的时间较晚,特别是超过晚上 9 点,第二天也许会觉得腹部胀 胀的,此时可以减少早餐的分量,以缓解肠胃的负担,可以喝一杯蔬 果汁以补充酵素,也可以泡一杯温热的生姜红茶,但记住早上不宜喝 些太凉的饮品哦!

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